ANABOLIC CREATINE

ANABOLIC CREATINE

Creatine-kan xoogga badan wuxuu ka mid yahay supplements-ka ugu waxqabadka badan ee loogu talagalay dadka doonaya in ay si degdeg ah u kordhiyaan awoodda muruqyada iyo xoogga. Waxay jidhka ka caawisaa darajada ATP-ga inuu kordho, taas oo kuu oggolaanaysa inaad si xoog badan u shaqeyso inta lagu jiro culaysyada iyo sets-yada dheer. Waxaa si gaar ah faa’iido u leh dadka sameeya bodybuilding, crossfit, iyo ciyaartooyinka u baahan qarax iyo adkeysi sare. Isticmaalka joogtada ah wuxuu gacan ka geystaa soo kabashada degdegga ah, muruq sameyn muuqata, iyo kor u qaadista waxqabadka guud ee jidhka.