Collagen Peptides

🔎 Waa maxay Collagen Peptides

Collagen peptides waa nooc borotiin ah oo ka yimid collagen oo la jajabiyey, si jirka u sahlanaato inuu nuugo.

Waxay u shaqeeyaan sidii “buuxiye” — marka collagen-ka dabiiciga ah ee jirka yaraado, peptides-ku waxay caawin karaan in dib loogu kordhiyo.

✅ Faa’iidooyinka la filan karo

Maqaarka: waxay ka caawin karaan in maqaarku noqdo mid qoyan, jilicsan, fidsan — yareynta laalaabyada, qallaylka, iyo calaamadaha gabowga.

Lafaha & kala‑goysyada: waxaa laga yaabaa inay ka qayb qaataan adkeysiga lafaha iyo kala‑goysyada, taas oo ka hortagta dhibaatooyin lafaha ama xanuuno.

Murqaha & unugyada isku xira: peptides-ku waxay taageeri karaan murqaha iyo unugyada isku xira, gaar ahaan dadka jirdhiska ama jimicsiga sameeya.

Timaha, ciddiyaha & unugyada kale: qaar waxay arkaan in timaha, ciddiyaha, iyo maqaarka hoostiisa ay helaan nafaqo wanaagsan oo kor u qaadda caafimaadka guud.

Mindhicirka & dheefshiidka: collagens‑ka waxay caawin karaan ilaalinta xuubka mindhicirka, taas oo muhiim u ah dheefshiidka iyo caafimaadka gudaha.

🧴 Sida Loo Isticmaalo

Budada collagen-ka ku walaaq biyo, shaah, smoothie, ama cunto kale (nooc fudud oo qoyaan leh).

Inta badan dadka: qiyaastii 5–10 garaam maalintii ayaa ku filan — laakiin waa inaad eegtaa tilmaamaha badeecada.

Isticmaal si joogto ah: natiijooyinka waa la dareemi karaa haddii la qaato muddo bilaha ama dhowr toddobaad ah.

⚠️ Qodobada Laga Fikirayo

Dadka xasaasiga u ah xoolaha ama kalluunka — collagens-ka waxaa laga yaabaa inay ka yimaadaan hilib ama kalluun.

Qadarka xad-dhaafka ah ama haddii aadan biyo & cunto habboon qaadan — waxaa suuragal ah in calool xanuun, calool fadhi, ama dhibaato dheefshiid ay dhacaan.

Collagen maaha beddel cunto isku dheelitiran: cunto nafaqo leh + hurdo fiican + jimicsi waa muhiim.