Suunka Dhexda Lagu Yareyo Oo Aad Ku Labisan Kartid

Suunka dhexda lagu yareeyo oo aad ku labisan kartid

Suunkaan waxaa loo sameeyay in uu si dabiici ah u yareeyo caloosha isagoo bixinaya cadaadis joogto ah oo caawiya gubista baruurta, gaar ahaan aagga dhexda. Maradiisa adag ee fidsanaysa waxay ka hortagtaa in suunka uu simbiriirixo, isagoo kuu ogolaanaya inaad isticmaasho inta aad jimicsanayso, socoto, ama guriga joogto. Waxaa sidoo kale lagu xirtaa hoosta dharka caadiga ah si uu u siiyo dhexda qaab siman oo jamac ah, taasoo kuu kordhinaysa kalsoonida muuqaalkaaga. Waxa uu leeyahay dabacsanaan oo u adkeysan kara isticmaal joogto ah, wuxuuna caawiyaa in la dhimo “love handles” iyo baruurta ku wareegsan miskaha.