Suunka Jimicsiga Ee Caloosha Lagu Jaro

Suunka Jimicsiga ee Caloosha Lagu Jaro

Suunkaan wuxuu u shaqeeyaa sidii qalab aad caloosha ugu dhisto adigoo samaynaya gubasho sare. Marka aad xirato, wuxuu kulayl sii daayaa oo kordhiya dhididka aagga caloosha, taasoo ka caawisa baruur gubasho degdeg ah. Waxaa lagu isticmaali karaa yoga, gym, socod, ama xitaa inta aad shaqada ku jirto. Qaabkiisa cidhiidhsan wuxu si fiican ugu habboon yahay dadka raba calool siman, six-pack muuqda, iyo dhex ciriiri ah.